Cada uno de estos terrones equivale a 6 gramos de azúcar. Cada una de estas galletas lleva casi un terrón de azúcar en su composición. La Organización Mundial de la Salud recomienda no sobrepasar los 15 gramos de azúcar por día en los niños. Esto quiere decir que dandole 3 galletas estaríamos ya, en una única ingesta, sobrepasando el límite sugerido. ¿Qué hacer entonces? Un esfuerzo paulatino, a paso lento pero seguro, por aprender a alimentarse de manera más saludable. Y digo aprender y no « enseñarles », porque la comida es un acto social y los cambios en las familias, son mejores en equipo y en conjunto. Porque no podemos enseñar lo que no sabemos, lo que no conocemos y lo que no practicamos.

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