@soyalvarobilbao estará mañana martes 25 de marzo a las 12h haciendo un directo en el instagram de @unicef_es, sobre cómo cuidar la salud mental de los niños y familias durante la cuarentena. #cuarentena #covid19 #actividadesenfamilia #saludmental #charla #monirecomienda #byebyecovid19 #hastanuncacovid19 #lacasitademoni

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3. 1.- Resiste la tentación de quedarte en pijama o de dejar que tus hijos lo hagan. Vístanse, péinense y arréglense como si fuesen a salir. 2.- Trata de mantener los mimos horarios de comidas y de sueño. Esto facilitará la vida familiar y el regreso a la « normalidad » será mucho más fácil 3.- Prepara cada día una rutina de actividades para los niños 4.- Hacer ejercicio en casa contribuirá a la salud mental y física de toda la familia. 5.- Divertirse y aprovechar el momento para hacer cosas en familia. De esas que siempre decimos que haremos cuando tengamos más tiempo. ¡Ánimo a todos! De esta saldremos y lo celebraremos. #hastanuncacovid #hastanuncacovid19 #byebyecovid #byebyecovid19 #coronavirus #cuarentena #rutinasquesalvan #rutinasquesanan #rutinasfamilia #covid_19 #covid #covıd19
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